یوگا آقایان

امروزه، کلاس‌های یوگای بیشتری نسبت به گذشته وجود دارند. اما بسیاری از مردم، بخصوص مردان، دقیقا نمی‌دانند که در داخل آن کلاس‌ها چه اتفاقی می‌افتد و باید چه احساسی در مورد آن داشته باشند.  بسیاری از مردان بر این باورند که برای انجام دادن یوگا به بدنی قابل انعطاف و نرم نیاز دارند و با بدن خشکی که دارند قادر به انجام دادن یوگا نیستند و برای یوگا کردن باید قادر باشند مانند یک فنر بپیچند و تحرک داشته باشند. اما این انتظار کاملا اشتباه است، زیرا شما حتی برای سادگیری یک زبان هم نیاز دارید کلاس بروید و قبل آن هیچگونه اطلاعی از آن نخواهید داشت.

اکثر مردان به تصور اینکه «انعطاف کافی ندارند» یوگا انجام نمی‌دهند، در صورتی که این امر یک تصور غلط بوده و افزایش انعطاف پذیری مهمترین مزیت جسمانی یوگا است. البته یوگا به همان اندازه که در افزایش انعطاف‌پذیری شما مؤثر است، قدرت و تعادل شما را نیز بهبود می‌بخشد در واقع یوگا به شما کمک می کند که بدنی نرم تر و انعطاف پذیرتر داشته باشید.

انعطاف‌پذیری شرط اول یوگا نیست و این تفکر اشتباه است که برای رفتن به کلاس یوگا نیاز به بدن انعطاف پذیر دارید. در حقیقت مردها هم می‌توانند به اندازه‌ی خانم‌ها از مزایای انجام حرکات یوگا بهره‌مند شوند. در اصل یوگا ورزشی است که به طور سنتی توسط مردان تمرین می‌شده، اما امروزه به خانم‌ها منتقل شده است. کلاس یوگای بانوان این روزها به طور میانگین بسیار بیشتر از کلاس یوگای آقایان است. اکثر مربی‌های یوگا خانم هستند، اما معلم یوگای مرد ماهر هم کم نیست.

یوگا آقایان در شیراز

شاید برای بسیاری از آقایان سخت باشد که بخواهند به رفتن به کلاس یوگا فکر کنند، اما جالب است بدانید که با توجه به اینکه آقایان بدن خشک و غیر قابل انعطافی نسبت به زنان دارند و همچنین در بسیاری از موارد تحت فشار و استرس زیادی هستند، شرکت در کلاس های یوگا می تواند یکی از بهترین انتخاب هایشان باشد.

در واقع این کلاس ها به آنها کمک می کند تا عملکرد بهتری در زندگی خود داشته باشند و با توجه به مشغله های کاری، احساس آرامش بیشتری کنند.

یوگا آقایان در شیراز هم طرفداران خود را دارد و آقایان می توانند کلاس مورد نظر خود را پیدا کنند.

منابع:

• ویکی پدیا
• mensjournal.com